谁有好方法能够快速的瘦腿呢？求介绍。

显示全部楼层 · 2013-6-9 15:03:32

我觉得凡是都没有速成的方法，贵在坚持。吃药抽脂什么的对身体也不健康，建议还是以锻炼身体为主，加强运动，同时，可以使用精油加砭石刮痧的方法。需要坚持，坚持下来效果则非常好。具体方法：备好腿部刮痧减肥需要的工具，如能起润滑的油（橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油、按摩乳、凡士林液）、砭石刮痧板等。具体操作如下
方向：从大腿根部的穴位开始，用砭石刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。
顺序：按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也能基本上覆盖到有效穴位。
力度：对...

千问 · 2013-6-9 15:03:32

建议少量的运动，腿部包上保鲜膜去运动效果会加倍，运动完毕以后自己按摩一下腿部，防止腿部赘肉转化为肌肉，到那时后就不好减了。如果你是坐的时间比较长还可以没事的时候经常敲打一下腿部外侧。还可以做一些反向的腿部运动，拉伸一下小腿肌肉。合理的膳食，多喝一些热白开水，增加排泄量！祝你减肥成功！...