晚上睡觉太沉了老做梦早上就头痛是什么原因

显示全部楼层 · 2013-6-13 13:56:20

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。睡觉睡得太沉了不一定是好事,因为一味地沉睡是一种病态反应即，你是否白昼睡眠过度或者有点神经衰弱，如果是这样的，就要调节自己的心情，生活要有规律，玩游戏或看电视时间不要过长，不要经常生气，不要看过于刺激的电视或玩过于刺激的游戏，不要通霄，多吃水果蔬菜，放松心情，不要给自己太大压力，多想一些开心的事情。如果有必要就买一些安神的药来调节一下，应该就好啦。...

千问 · 2013-6-13 13:56:20

吃的不好...