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不想出去打球，想在家多做做弹跳动作，怕伤脚，买什么垫子好？

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查看11 | 回复5 | 2013-6-16 22:58:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
穿着鞋 在家练就可以了垫子是软的你在上面 走走 觉得 对劲？？别垫子太软 把脚扭了...
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千问 | 2013-6-16 22:58:50 | 显示全部楼层
还是实战的好，找到感觉与节奏，弹跳自然就起来了哈，你也就自信了的...
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千问 | 2013-6-16 22:58:50 | 显示全部楼层
弹跳 不能用垫子 更容易伤脚 特别脚踝 木地板跳绳不错...
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千问 | 2013-6-16 22:58:50 | 显示全部楼层
瑜伽垫 太薄了，如果你家有席梦思，可以用哪个，不会伤脚。...
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千问 | 2013-6-16 22:58:50 | 显示全部楼层
不用买，就穿鞋跳，那种突然跳然后轻柔落地很有效...
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