夏天吃什么解暑？康师傅的冰糖雪梨能天天喝吗？

显示全部楼层 · 2013-6-6 10:03:00

饮料最好少喝，多吃些水果蔬菜。西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预...

千问 · 2013-6-6 10:03:00

饮料的建议少喝，夏天可以多吃水果，例如：雪梨，西瓜等等凉性的水果，还可以多喝鸡蛋花茶，鸡蛋花茶有解暑的功效哦。鸡蛋花是广东著名的凉茶五花茶中的五花之一，性凉，味甘、淡；归大肠、胃经，具有润肺解毒、清热祛湿、滑肠的功效。如《岭南采药录》说它能“治湿热下痢，里急舌重，又能润肺解毒”。...

千问 · 2013-6-6 10:03:00

绿豆汤，多吃水果。劝你不要经常喝，喝一些功能性饮料脉动什么的。个人建议喝矿泉水就好。...

千问 · 2013-6-6 10:03:00

吃西瓜、水果解暑，不要喝冰糖雪梨，任何饮料都不好啊，为了养生请您放弃饮料...

千问 · 2013-6-6 10:03:00

吃凉性的水果，如西瓜，苹果什么的。那个饮料的话尽量少喝，毕竟添加了很多东西的...