我原来社交不好,依赖精神药乐友让自己麻痹,然后不怕了去社交

显示全部楼层 · 2009-3-21 19:01:33

我原来社交不好,依赖精神药乐友让自己麻痹,然后不怕了去社交
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来自福建
2009-03-21 19:01:33
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问题描述:我原来社交不好,依赖精神药乐友让自己麻痹,然后不怕了去社交,但吃了几年的乐友形成耐药性,我又回复到原来怕的状态,不愿与人接触,回避社会,只与家人保持联系,总想着再找一种药能让我精神很好的状态再与人交往,可再也找不到了,我该怎么办啊?

千问 · 2009-3-21 19:01:33

你好,生活中你自信吗?积极地培养自信心,可以有效地帮助你克服社交焦虑,给你几个建议,希望对你有帮助：1,生活中多肯定自己的每一点小的进步.2,每天清晨对着镜子说我能行.3,对你遇到的人给予一个真诚的微笑.