多梦睡眠不好

显示全部楼层 · 2013-6-15 13:26:45

路过看见你的提问，呵呵。顺便解答下，先说睡眠不好的问题，很多人都失眠，我也被失眠折磨过很长一段时间，后来看央视10套健康之路，学了个中药泡脚方，用后感觉非常有效，特此推广。丹参30克，合欢皮30克，夜交藤30克，生枣仁30克，4种药为一副，煎水后药渣扔掉，药水分3包，每天用一包混合在热水里泡脚，保证睡眠质量显著提高。多梦的问题，睡眠好了，也就没问题了。呵呵。祝你早日康复。另外，也推荐下央视健康之路栏目，真的能学很多养生保健知识。额，说了这么多·······...

千问 · 2013-6-15 13:26:45

其实不是这样的，没有好不好，在于每个人，也许是自己比别人想的多，像我每天都做梦，我女朋友做梦的时候特别少！自己要学会分析梦境，因为梦里容易发现自己身心存在的问题！...