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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 只要少吃就能瘦下来吗。需要配合运动吗。 ...

只要少吃就能瘦下来吗。需要配合运动吗。

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查看11 | 回复3 | 2012-8-7 21:24:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
还是多做运动吧，吃饭的话听说米饭不错，减肥最好是运动，因为减肥在得个低血糖什么的就划不来了...
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千问 | 2012-8-7 21:24:47 | 显示全部楼层
减肥不能偷懒只想吃，不想动，那吃的东西有相当比例会转化为脂肪，运动会自然消化掉多余的食物...
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千问 | 2012-8-7 21:24:47 | 显示全部楼层
减肥就两个办法，运动和少吃。运动是多做有氧运动，比如跑步，骑车，游泳。少吃是少吃多餐，每吨只吃少量合理的食物。其他的减肥方法都是扯。。。...
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