容易着急发火是怎么回事？

显示全部楼层 · 2017-11-25 12:22:06

生气上火大致会有两种情况一种外在一种内在
外在仔细静下来好好想想是否最近事情比较多都比较棘手由于人或者事情的复杂可能引起自己心里的慌乱在这种可以说是临界的心态下一件非常小的事情都会让你爆发从外界找原因的前提是让自己好好放松之后坐下来一个人认真的平静的思考最近的人和事以一个旁观者的角度。
内在这个就需要谨慎些有可能是身体上劳累或者一些小疲倦导致的亚健康状态好好调理从饮食着手忌辛辣刺激多吃素少吃肉多吃水果水果鲜艳的颜色会在视觉上让人愉悦（也有这个说法呵呵）当然在有必要的时候可以去医院检查身体一方面如果有问题及早检查另一方面没有问题你面对自己健康的身体检查单应该感到很幸福。...

千问 · 2017-11-25 12:22:06

适当调节一下心情，多出去散散心，或者找朋友聊聊天，时刻提醒自己要淡定，这样应该会缓解吧。...

千问 · 2017-11-25 12:22:06

肝不好，肝火太旺建议去医院看看...