急求郑多燕减肥操中文高清版全集！

显示全部楼层 · 2012-8-12 22:30:33

你好，全套发你了，请及时下载，喜欢请采纳和赞同，呵呵，一起努力加油。转QQ邮箱下载。...

千问 · 2012-8-12 22:30:33

越来越多的人对减肥都有着深深地体会：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的...

千问 · 2012-8-12 22:30:33

发鸟~——来自糕调...

千问 · 2012-8-12 22:30:33

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