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我是一名高中女生，现高158cm，约118斤，想利用最后假期20天，减至108，本人PP上赘肉较多。有什么好办法？

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5 | 2012-8-13 16:23:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

不推荐吃药减肥
热量脂肪多的食物少吃
还有一点就是多运动少熬夜早上最好五点起床运动
持之以恒就会成功望采纳...

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千问 | 2012-8-13 16:23:48 | 显示全部楼层

晚饭少吃最好就吃点白菜...

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千问 | 2012-8-13 16:23:48 | 显示全部楼层

多多锻炼，晚上尽量不吃。...

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千问 | 2012-8-13 16:23:48 | 显示全部楼层

菜刀...

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千问 | 2012-8-13 16:23:48 | 显示全部楼层

少吃多练...

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