偶尔一次早上吃很多零食会发胖吗就是一个面包一包怪味豆超市的那种袋装豆腐干还有一瓶康师傅低糖绿茶

显示全部楼层 · 2012-8-15 09:22:43

偶尔一次没关系，但是过于频繁，肯定会胖的因为零食大多数都是垃圾食品，吃多了对身体本身就没有好处早餐还是建议吃的清淡营养点吧也不用可以规定吃什么，反正吃点不饿就行了，要是以零食代替，那是百害而无一利的要想保持身材，必须少吃油腻，杜绝垃圾食品，养成习惯就好了我就是这样，虽然没有明显瘦多少，但至少保持的很好，建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。希望能帮到你。...

千问 · 2012-8-15 09:22:43

吃零食不会发胖的，我小时候就是这样特别挑食，平时不怎么吃饭全靠零食填饱肚子，不仅个子比同龄人矮而且非常瘦，皮肤还不好，等到长大了知道危害了才开始吃米饭蔬菜，现在比以前胖多了，而且皮肤还好。建议你即使没有时间吃早饭也最好不要吃垃圾食品，可以吃面包，但是怪味豆就免了吧，可以改成卤蛋之类的，绿茶改成牛奶的好，喝牛奶不会变胖的。...

偶尔一次早上吃很多零食会发胖吗 就是一个面包 一包怪味豆超市的那种袋装豆腐干还有一瓶康师傅低糖绿茶

偶尔一次早上吃很多零食会发胖吗就是一个面包一包怪味豆超市的那种袋装豆腐干还有一瓶康师傅低糖绿茶