我想减肚子是胃周围的地方很大，仰卧起坐能减肚子吗？我看百度上说只能增腹肌，减不了，各位给我出出招吧

显示全部楼层 · 2012-8-18 09:34:09

仰卧起坐能减肚子，但贵在于坚持，如果坚持一段时间不做了，就迅速会反弹，建议你做运动时配合服用些减肥益生菌，纠正脂肪代谢，使内脏和皮下脂肪共同减，而不是光减皮下脂肪...

千问 · 2012-8-18 09:34:09

是的仰卧起坐可以增肌但是你有没有想过一斤的脂肪要比一斤的肌肉看起来多很多把你腹部的脂肪变成了肌肉。有肌肉了你的小腹是紧实的。。所以腹部减肥仰卧起坐还是很有效果的。...