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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 什么是吃了会饱的面包

什么是吃了会饱的面包

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查看11 | 回复3 | 2012-8-21 08:17:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
面包热量很高啊。如果是真正的全麦切片土司，一片厚一点的大概90大卡，但是真正纯正的全麦吐司现在不多了，很有可能吃不饱还吃进很多隐形的热量。建议你吃水煮的山药、南瓜、地瓜，健康饱肚子又低热量，有魔芋的话最好，芋头的热量最低，煮一大块或者蒸着吃。再搭配水煮或者生的卷心菜...
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千问 | 2012-8-21 08:17:25 | 显示全部楼层
全麦面包或者吃一些粗粮食品 又健康又可以填饱肚子...
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千问 | 2012-8-21 08:17:25 | 显示全部楼层
我觉得吃面包对于减肥是大忌，不过非要吃的话，吃粗粮的，全麦的最好...
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