体育锻炼在心理上会跟人体带来哪些好处

显示全部楼层 · 2012-8-20 10:49:10

1，克服困难，培养坚持的毅力。2，坚持运动完以后会有成就感，而且完成一次运动会对于自己的信心有所提高（当然这是缓慢积累的）。3，身体上面的运动能够舒张肌肉，同时也可以起到放松神经的作用。4，转移大脑的注意力，让自己平时焦虑、紧张的事情能够放下。...

千问 · 2012-8-20 10:49:10

心情愉快，忘记烦恼！...

千问 · 2012-8-20 10:49:10

身体健康心里舒坦...

千问 · 2012-8-20 10:49:10

可以减肥啊对身体好啊...