我全身都偏胖，想知道吃什么减肥效果比较好

显示全部楼层 · 2009-3-27 16:26:27

我全身都偏胖，想知道吃什么减肥效果比较好
女 | 29岁
来自江西
2009-03-27 16:26:27
3人回复

健康咨询描述：
问题描述:腹部,脸部,腰都有些胖

千问 · 2009-3-27 16:26:27

你好,常饮茶也是不错的减肥方法：
可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶,那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶,它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用.
再比如可燃烧体内脂肪的乌龙茶,它是半发酵茶,几乎不含维他命C,却含铁,钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖.
还有除可降低中性脂肪外,有预防,强身健体作用的杜仲茶,因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降.还有普洱茶和苦丁茶等等,都能够减肥降脂

千问 · 2009-3-27 16:26:27

针灸减肥加合理当配饮食,减肥效果非常好的,你可以试试看啊,但要去正规的医院的,美容院里不懂穴位怕扎不到位啊,影响效果的.

千问 · 2009-3-27 16:26:27

没有好的办法的
只有坚持运动减肥的
以上是对“我全身都偏胖，想知道吃什么减肥效果比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！