游泳换气吸气时最关键的是什么应该怎么去吸气,老是感觉吸气有点,慢吸不足气,

显示全部楼层 · 2012-8-23 16:02:32

游泳换气最关键的就是”抓住换气的节奏“，在脸部出水面的那一刹那，你必须吐完肺中的最后一口气，然后吸气~~~，你的问题在于节奏没有抓好，可以在水下吐气的时候不吐完，该吸气的时候（出水）却还在吐气，初学者在普徧换气时间不足的情况下，哪容得了你如此浪费时间？所以请谨记水中吐气，水面吸气，并让你的吐吸气和你的泳姿配合，这样才能协调，节奏上才能跟上脚步，那么你的换气会顺利许多。...

千问 · 2012-8-23 16:02:32

关键是在浮起时吸气，不一定只吸一次，可以吸两次，但是需要你在水上浮的时间够长，要是蛙泳的话可以打一次腿吸一口气，在水下呼就可以了，希望选为最佳答案...

千问 · 2012-8-23 16:02:32

这个就是要水感你下水多了就习惯了浮出水面的那一刹那吸气的...

游泳换气吸气时最关键的是什么 应该怎么去吸气,老是感觉吸气有点,慢吸不足气,

游泳换气吸气时最关键的是什么应该怎么去吸气,老是感觉吸气有点,慢吸不足气,