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我今年读初一，学习任务特别重，视力也不怎么好了，有什么方法能快速提高视力（不用仪器）

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1 | 2012-8-26 15:26:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、看书1小时休息10分钟；2、休息时交替看远看近，晚上可以做做眼保健操；3、有时间的话给眼睛做做冷热毛巾交替敷眼；4、多吃水果蔬菜，鱼虾类胡萝卜要多吃；5、最好去眼科验个光，如果确实是近视了必须及时矫正，不要拖着，会越来越坏。...

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