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怎样才能很好的减掉大腿和小腿的肉肉啊？？

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2 | 2012-8-28 09:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

跳绳，每跳完一组要拉肌肉，不然会长“死肌肉”，越跳越粗。...

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千问 | 2012-8-28 09:41:22 | 显示全部楼层

每天用双手拍10分钟，倒立也很有用哦...

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千问

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