我在在药店买的那种小瓶子维生素C片管用吗？还是要买天然维生素C？

显示全部楼层 · 2012-9-4 20:30:08

你可以看看瓶体上的配料表，如果含有成分有VC字样的，就是合成维生素C.是一种化工副产物。只有功效，具体看你想达到哪种效果了。长期吃，建议吃点天然的。每天多喝点水，4小时后没被吸收的VC会排出体外。如果有条件，还是多吃点水果。...

千问 · 2012-9-4 20:30:08

维生素C片作成药还是有其治疗目的的。不管是哪种，长期大量服用会后副作用，比如易发生泌尿系结石等。想美白的话，其实多吃些富含维生素C的水果更好。...

千问 · 2012-9-4 20:30:08

如果正常一日三餐比较均衡，水果蔬菜都正常吃，不需要额外补充维生素片剂的...