下楼梯不小心扭了脚踝,虽然不算严重,也挺难受的.好象抻筋了.应该怎么办?是热敷还是冷敷.最近运动劳动注...

显示全部楼层 · 2012-8-14 21:21:35

扭伤脚踝24小时之内需要冷敷，24小时以后开始进行热敷，平时可以使用云南白药气雾剂在患处喷几下，或者也可使用红花油涂抹。平时尽量不要剧烈运动，一般两三天以后就可以正常行走了，要是不太严重的，差不多一星期就能痊愈。希望对你有帮助！...

千问 · 2012-8-14 21:21:35

如果抻筋了先揉揉要把那个筋包揉开这样就不会太疼了不确定是冷敷还是热敷买个筋骨宁神马的喷一喷没什么大事的...

千问 · 2012-8-14 21:21:35

建议去看医生...