为什么我最近老是梦遗，也没手淫过啊，怎么回事？

显示全部楼层 · 2013-4-10 13:24:08

我以前也这样，不过后来就好转了，以下是我个人的经验希望能帮助你。1,、白天不要老是想些那方面的事，想的多了晚上睡觉时就老是不自觉的会去想那些事。2、生活要规律，不要睡懒觉。3、多做体育锻炼（这样有助于转移注意力不会老是去想那事），体育锻炼尽量选有对赛性质的，如：篮球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳等等，要跑步就要练短跑，我个人不喜欢慢跑，因为跑着跑着有会去胡思乱想。如果可以的话可以练练武术，武术最锻炼意志。4、吃的方面要少吃油腻的东西，少喝酒（不喝最好），晚上不要吃甜食，因为甜的食物会分泌一种酶刺激膀胱，就会有想要........的感觉。...

千问 · 2013-4-10 13:24:08

到年龄了，没事！正所谓精满自溢！是正常现象！...