我才16岁，弯腰干活时间久了会腰酸，还掉头发、脚趾冰凉，不知道是肾阳虚还是肾阴虚啊？

显示全部楼层 · 2012-8-24 01:12:26

首先不能贪凉，你的腿有严重受寒的表现，由于腿受寒，导致腰酸，经常活动腿脚，再补一些钙质，活动和干活时，要量力而行，不要累了还坚持，要学会适当的休息，你才16岁，要学会善待自己，作息时间也要有规律，运动和干活是两个概念，每个女人都会肾虚，但不能把经常腰疼就看作是肾虚，应该学会适时保暖，少食用辛辣生冷的食物，尤其是在经期，腿脚保护好，一般腰疼的症状就会减轻。...

千问 · 2012-8-24 01:12:26

孩子少撸点吧，小撸有益身心健康，强撸灰飞烟灭...

千问 · 2012-8-24 01:12:26

基本同意上面仁兄的看法，你这基本上可以肯定是常年手淫造成的。手淫不是病，淫多要人命！戒除吧！...