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垫江县人民医院治疗焦虑症是怎么用什么治疗的哦？吃药有副作用吗？

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1 | 2012-8-25 10:40:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

你爱人的情况应该是焦虑症，朋友你说的那里应该不是治疗焦虑症的吧，焦虑症的调节方法：1.世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。2.健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。3.不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。4.在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。5.倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。6.在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。7.阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。8.在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种...

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