怎么增肥

显示全部楼层 · 2012-8-26 16:22:29

请问你平时吃的多吗?要是吃得多就是不胖，可能是你的肠胃功能不好，建议多吃一点好消化的，像土豆，芹菜，蘑菇等。至于饭，就多吃馒头，米饭之类的，好消化，易吸收。要是吃的不多，就尽量多吃一点，不要挑食，平时多吃一些酸的食物，像山楂，橘子等，健脾胃，经常吃胃口会好一些。如果是单纯的想增肥，那平时没事就多吃一点零食吧，最好是脂肪含量多一点的。就说这些吧，希望会对你有帮助。...

千问 · 2012-8-26 16:22:29

多吃，多喝水，少运动，饮食无规律，多吃高脂食物。...

千问 · 2012-8-26 16:22:29

多吃多喝多睡少动，再瘦的人吃粥糕一定长肥（即用米长时间煮粥后，上面留下的一层糊状物）...

千问 · 2012-8-26 16:22:29

每天用两个鸡蛋和开水搅拌再放点糖，每天早晚服用。一个月就有效果了。...

千问 · 2012-8-26 16:22:29

吃了就睡撒。吃高热量食物。...