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16岁女生还可以怎么长高

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查看11 | 回复5 | 2012-8-17 16:00:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
多锻炼、合理安排饮食、还有睡眠最重要、每天十点至凌晨五点是最好的长高时间、所以要在十点之前睡...
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千问 | 2012-8-17 16:00:36 | 显示全部楼层
吃可长高的钙片啦。打篮球啦。跳绳啦。发烧这招别用了，小偏方是常收缩小腹可以长高哦。。 女生嘛。。饮食也要注意，太多脂肪怎高，是吧。。嘻嘻...
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千问 | 2012-8-17 16:00:36 | 显示全部楼层
每天按摩大母脚趾和脚跟中心，刺激穴位，注意饮食...
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千问 | 2012-8-17 16:00:36 | 显示全部楼层
多运动 跳高 或跳绳每天喝牛奶饮食三餐均衡 作息时间要规律...
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千问 | 2012-8-17 16:00:36 | 显示全部楼层
补钙是必要的，但是应该不会有太大效果了...
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