想煮养颜粥，用什么材料比较好

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1 | 2012-9-3 01:24:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

薏米红枣不错哦，应该要泡一下的1、糙米洗净，加水10杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火并放入洗净泡软的红枣煮到熟软。2、薏米洗净，泡软（约1小时），先蒸熟在加入粥内同煮，并加白砂糖调味，煮匀即可熄火盛出食用。熬粥笔记1、糙米浸泡的时间要长一点．才好煮。2、薏米和糙米的硬度不同，先蒸熟再煮，两者的软烂度才均匀。食疗效益益于脾胃虚弱、气血不足、营养不良及体质虚弱者...

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