总是胡思乱想怎么办？大脑一直想的是它认为最害怕最重要的事，总感觉有两个自己，并且两个自己在矛盾

显示全部楼层 · 2013-3-19 10:40:40

你好，我的情况跟你挺类似的，这种情况也困扰我很久了，其实我也没找到合适的解决方法，希望说一些也许对你有帮助。
首先，你要知道这个世界上存在跟你这种情况差不多的人有很多，所以不要给自己太大压力，放宽心态。
再次，说一下我的情况：往往是在自己兴致盎然的去做某件自己觉得很重要的事情而且觉得一定要做好的时候，脑子会突然蹦出来自己把事情搞砸了之类的想法，然后事情就真的做不好了。。。事后也怨自己怎么又没做好之类的，但这种情况自己也是想控制但是却真的控制不了的。
说一下我对这件事情的看法吧，记得小时候自己做梦的时候无论遇到什么样的险境，即使是追捕的人走到眼前的情况，只要自己想躲，哪怕就是往旁边一弯身做个躲的动作都...

千问 · 2013-3-19 10:40:40

你好，建议尽快接受心理咨询师的治疗，时间长了不是很好，平时多听听音乐调节情绪。（北京春杰心理）...

千问 · 2013-3-19 10:40:40

到时就念阿弥陀佛，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，让阿弥陀佛融入您的心里身体里，就是佛光普照，只要念到心里，就是佛光普照，一切的坏运气，不好的东西都会驱散。慢慢的什么都会好.佛光普照下，什么都可以荡涤干净,要一心念，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您...

千问 · 2013-3-19 10:40:40

你心里肯定有事呗又不知道对这事该怎么办所以才会感觉很矛盾...

千问 · 2013-3-19 10:40:40

理性处事就好...

总是胡思乱想怎么办？ 大脑一直想的是它认为最害怕最重要的事，总感觉有两个自己，并且两个自己在矛盾

总是胡思乱想怎么办？大脑一直想的是它认为最害怕最重要的事，总感觉有两个自己，并且两个自己在矛盾