中午听课瞌睡怎么办

显示全部楼层 · 2012-8-14 15:20:39

“春困秋乏夏打盹”。又是中午，又是听课，瞌睡很正常。最好能午休，一刻钟就好。然后上课前在绿荫下活动活动手脚，就会精神倍爽了。当然前提是晚上还要休息好，睡眠要充足。...

千问 · 2012-8-14 15:20:39

平时注意休息，保证充足的睡眠！通过一周时间的调整，这样你就不会在瞌睡了。...

千问 · 2012-8-14 15:20:39

精力集中一点的话，可能对减少睡意有所缓解（不过，说实话，这个个人感觉挺难的，呵呵）如果能坚持下来，大概一周时间，就可以平稳度过每天那难挨的几个小时了...

千问 · 2012-8-14 15:20:39

这种天瞌睡正常吧利用下课十分钟睡一下...

千问 · 2012-8-14 15:20:39

每天保持充足的睡眠...