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我是一名高中毕业生，求增强臂力的好方法

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4 | 2012-8-20 10:39:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

杠铃，哑铃，臂力棒，引体向上，又杠屈臂撑，俯卧撑，都可以增强臂力...

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千问 | 2012-8-20 10:39:13 | 显示全部楼层

俯卧撑锻炼，除了锻炼没有别的办法...

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千问 | 2012-8-20 10:39:13 | 显示全部楼层

俯卧撑每天100个...

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千问 | 2012-8-20 10:39:13 | 显示全部楼层

举哑铃呀亲。...

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