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14岁女孩怎样快速减肚腩

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查看11 | 回复4 | 2012-8-22 13:18:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天一小时呼啦圈
因为要转半小时才会开始消耗脂肪
可能的话 尽量多转
不要停停转转的
现在还小
可以很快到达效果的
我16岁
我就是这样减的
相信我的话可以试试...
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千问 | 2012-8-22 13:18:26 | 显示全部楼层
每天做仰卧起坐...
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千问 | 2012-8-22 13:18:26 | 显示全部楼层
多运动 多吃苹果 坚持！！！...
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千问 | 2012-8-22 13:18:26 | 显示全部楼层
20个仰卧起坐...
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