面对生活压力太大，如何解压？

显示全部楼层 · 2012-8-8 18:20:27

每个人应当都要找到自己的办法，毕竟适合自己的才是最好的。不过别人的你也可以参考一下，我就知道，压力大了，有的人会去喝酒，也就是酗酒或者打牌，不过这些都不是太好，你可以一、去登登山，逛逛海之类的，看看天地，放松放松心情
二、找一个没人的地方使劲想那些委屈事，狠狠伤心一次，然后大哭大笑都可以，最后鼓励自己一下，走人
三、这也是我用的方法，写日记，其实就是写心情，写自己所遭遇的痛苦，最后分析分析，在勉励自己（很有用的哦）...

千问 · 2012-8-8 18:20:27

运动是解压的最好方法，你可以去登山什么的，把整个人搞得累垮了，这样你就顾不了生活上的压力的，这是让自己短暂解压的最好方法。。但是要想从根本上减轻压力，，就得从你实际生活中去找原因了。每个人活在这世上都是有压力的，只是看你能不能正确地去认识压力。。。。...

千问 · 2012-8-8 18:20:27

找个心旷神怡的空旷地，将自己投入自然的怀抱中，静静地待半个小时，你会感觉自然好伟大，人类好渺小。所以烦恼都是那么的不足挂齿。我经常这样做，也许你可以去试试。...

千问 · 2012-8-8 18:20:27

同感...

千问 · 2012-8-8 18:20:27

工作之余，适当地户外走走，有条件的可以去旅游。...