我晚上很难入睡，经常一、两个小..

显示全部楼层 · 2009-4-10 10:39:46

我晚上很难入睡，经常一、两个小..
保密 | 0个月
悬赏50个健康币
来自浙江
2009-04-10 10:39:46
2人回复

健康咨询描述：
我晚上很难入睡,经常一,两个小时过去了还没睡着,有时还整晚失眠,怎么办,太痛苦了

千问 · 2009-4-10 10:39:46

您好,失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛,记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症. 建议使用中药李氏睡香贴 ,合欢花 ,香睡儿,效果不错. 睡前洗个热水澡,散步,有助于入眠.听听轻音乐,睡前如有需要,可适度进食；牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠.过饱对睡眠不利；而咖啡,可乐,茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠.祝早日康复.

千问 · 2009-4-10 10:39:46

你好,建议口服谷维素和安神补心丸