经常失眠.睡不好.做梦

显示全部楼层 · 2009-4-14 11:08:23

经常失眠.睡不好.做梦
男 | 24岁
悬赏10个健康币
来自广东
2009-04-14 11:08:23
2人回复

健康咨询描述：
问题描述:经常失眠.睡不好.做梦.一个晚上睡不到5小时.请问应该怎样调节.

千问 · 2009-4-14 11:08:23

你好
神经衰弱的情况,口服健脑补肾丸和安神补脑颗粒治疗

千问 · 2009-4-14 11:08:23

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!