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什么样的锻炼可以减掉赘肉..

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1 | 2009-4-14 15:42:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

什么样的锻炼可以减掉赘肉..
保密 | 0个月
2009-04-14 15:42:18
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健康咨询描述：
什么样的锻炼可以减掉赘肉

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千问 | 2009-4-14 15:42:18 | 显示全部楼层

固定锻炼：每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;

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千问

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