我声高1米6声体很胖现在有85公斤我是做服装的整

显示全部楼层 · 2009-4-15 16:19:31

我声高1米6声体很胖现在有85公斤我是做服装的整
女 | 35岁
来自江苏
2009-04-15 16:19:31
3人回复

健康咨询描述：
问题描述:我声高1米6声体很胖现在有85公斤我是做服装的整天做着所以上腹比较胖现在蹲着起不来想求助你们谢谢

千问 · 2009-4-15 16:19:31

您好,减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,

千问 · 2009-4-15 16:19:31

您好,俪宝姿减肥效果很不错想要减肥可以试试啊,祝你减肥成功.

千问 · 2009-4-15 16:19:31

我是减肥成功人士!说下我的方法：每天早餐,午餐,正常吃想吃啥吃啥,但不要吃撑8分饱就好,晚餐就吃一个苹果或黄瓜啥的,不要吃太多只要不饿就行7点以后就不要再进食了,再配合上有氧运动1周有个4天或3天也行,早晨空腹跑步最好不要超过40分钟,别的有氧运动也行,只要坚持此健康有效之方法保你第1个月瘦8斤,第2个月瘦12斤,第3个月瘦15斤.........以上方法适合任何想减肥的人士,祝早日减肥成功!!!!!!!!!!!
以上是对“我声高1米6声体很胖现在有85公斤我是做服装的整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！