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螺旋藻有无副作用取决于个人的体质.如果体质过于酸性,如胃溃疡,胃炎,糖尿病,心血管疾病患者,吃了后会有不适的反应,特别是胃溃疡的,胃会不舒服,因为螺旋藻是碱性的.可以减少用量,然后继续服用,以不至于太不舒服为度.久了以后就不会了.另外,值得一提的是,某些正常人群,在食用螺旋藻的时候也有不适的,这是因为螺旋藻的所具有作用,使过去正在休息功能衰退的器官再次恢复机能,或是因为体内的毒素正在被清除之中(例如,长期便秘人群食用螺旋藻后,肠道开始蠕动,收缩,导致肠鸣,拉肚子,放屁等).像这样的症状,一般2~3天左右便逐渐适应,但因个人服用量,生活习惯,年龄,病症,体质,健康状况不同而有所差异. |
