我经常便秘，各种方法都用过，还..

显示全部楼层 · 2009-4-22 13:46:01

我经常便秘，各种方法都用过，还..
保密 | 0个月
来自河南
2009-04-22 13:46:01
2人回复

健康咨询描述：
我经常便秘,各种方法都用过,还是不管用,我该怎么办呢?

千问 · 2009-4-22 13:46:01

你好
患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯 .

千问 · 2009-4-22 13:46:01

便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品. 便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复