夏季养生有诀窍？罗文堤防治痔疮有妙招！

显示全部楼层 · 2017-6-22 15:26:46

相关学者对于痔疮的研究报告表明，人类痔疮发病率是88%，其中女人痔疮发病率高于男生14%，面对如此高发的疾病，人们该如何自处呢？研究痔疮四十多年的罗文堤教授对此有深刻的理解，下面来看看罗文堤教授是怎么说的。
罗文堤教授目前在武汉复兴中医门诊坐诊，专为被痔疮所困扰的人们服务。罗文堤老教授今年64岁，祖籍湖北蕲春，系罗氏中医药家族第六代传人。罗文堤教授9岁随祖父进山采药，子承父业专门研究痔疮，因在中医治疗痔疮方面的突出成就，受到原国家中医药管理局局长齐谋甲的接见，并赠字“炭药黑膏，中华瑰宝”，称其为“中华炭药第一人”！
罗文堤教授在武汉复兴中医门诊部坐诊的时候，经常有痔友会问到：“罗医师，我自己得了痔疮我知道那种滋味，真是痛不堪言啊！我不想身边的人再经历这种事情了，请问怎么样才能预防痔疮呢？”罗文堤教授给痔友的预防痔疮的建议主要总结为以下的四点。
定时排便：早起的时候或者是早饭之后定时排便。上厕所时不要带任何的东西如：报纸或者手机，专心排便五分钟，尽量不要用力排便，便后保持肛门的清洁。
避免保持一个姿势：尽量避免久站或者久坐，要有意识的适当活动一下。以免盆骨充血，还能促进肠胃蠕动加快肠胃的代谢活动。
健康的饮食习惯：戒烟少酒，尽量少吃油炸、烧烤、辛辣、生冷、坚硬的食物，保证肠道的通常，减少对肠胃的损伤。多吃新鲜的蔬菜水果，帮助排便顺畅。
肛门保健运动：肛门作为人体的重要器官，需要经常的保养。人们可以在日常生活中多做提肛运动，有意识的收缩肛门，增强肛门附近的血液循环，对于预防痔疮的效果很好。
最后武汉复兴中医门诊的罗文堤教授提醒大家，在夏季人体容易失水，导致大便干涩，应有意识的经常补充水分。