身材恢复问题

显示全部楼层 · 2009-5-1 21:25:20

身材恢复问题
女 | 27岁
来自内蒙古
2009-05-01 21:25:20
6人回复

健康咨询描述：
问题描述:生完孩子后肚子上的肉如何能尽快恢复

千问 · 2009-5-1 21:25:20

你的情况建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食,减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹

千问 · 2009-5-1 21:25:20

病情分析：
您好，生完孩子后肚子上的赘肉是很不好下去的，而且特别松弛，也不好减下去，你除了加强身体锻炼外，还要注意饮食，既不能太油也不能太清淡了，注意营养。
指导意见：
您好，我见意你可以带一个腹带，或是穿一件收腰的内裤，平时多做运动，既要吃的不油不腻又要吃的有营养。

千问 · 2009-5-1 21:25:20

病情分析：
你好，根据你说的情况建议减肥通过健康的方式少吃多动。不要吃任何的减肥药。
指导意见：
药物对身体都会产生一定的副作用，每顿饭吃七分饱，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好的生活习惯。多参加户外运动，增强体质。
以上是对“身材恢复问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-5-1 21:25:20

病情分析：
你好！在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。
指导意见：
要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽，呼啦圈等。

千问 · 2009-5-1 21:25:20

病情分析：
您好，如果你还在哺乳期不练习节食减肥，可以制定一个既有营养又不长肉的健康食谱，每天坚持锻炼，而且带孩子期间也会慢慢瘦下来的。
指导意见：
你好，以上就是我对您的建议，希望我的建议可以帮助你，祝你生活愉快，早日瘦下来。

千问 · 2009-5-1 21:25:20

病情分析：
你好，产后体形恢复要做一些产后健美操，合理控制体重。
指导意见：
根据你的描述，我建议你要多做瘦身运动，跑步，游泳等，另外不要吃高热量高脂肪饮食，持之以恒一定会有效果。