有没有即省钱,又健康又快的减肥方法

显示全部楼层 · 2009-5-2 18:28:10

有没有即省钱,又健康又快的减肥方法
女 | 23岁
来自福建
2009-05-02 18:28:10
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健康咨询描述：
问题描述:有没有即省钱,又健康,又快的减肥方法

千问 · 2009-5-2 18:28:10

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

千问 · 2009-5-2 18:28:10

你好，很高兴为你解答。首先你得确认一下自己是否肥胖？正常男性的标准体重是：(身高cm-100：)乘以2，超过20%者为肥胖，如果安全有效经济的方法是控制饮食，避免吃油腻能量高的食物，加强体育锻炼。不建议口服减肥药物治疗，祝您健康。