怎样锻炼？锻炼到什么程度？比如..

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1 | 2009-5-2 22:49:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样锻炼？锻炼到什么程度？比如..
保密 | 0个月
来自新疆
2009-05-02 22:49:15
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健康咨询描述：
怎样锻炼?锻炼到什么程度?比如要和正常的胳膊一样吗?

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千问 | 2009-5-2 22:49:15 | 显示全部楼层

时常合理的锻炼对人可以说是百利而无一害的,但必需科学有理的锻炼.不要应锻炼过强过大反而损害身体.人的最适活动量应锻炼到出点汗就行了.切记搞得过满头大汗.

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千问

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