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最近才发现有高血压，现在有所下..

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查看11 | 回复2 | 2009-5-3 09:51:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近才发现有高血压，现在有所下..
保密 | 0个月
来自福建
2009-05-03 09:51:58
2人回复

健康咨询描述：
最近才发现有高血压,现在有所下,不知吃那些饮食对高血压有好
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千问 | 2009-5-3 09:51:58 | 显示全部楼层
调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键
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千问 | 2009-5-3 09:51:58 | 显示全部楼层
您好!建议饮食要 低盐小于6克/日,低脂动物脂肪少吃,低胆固醇,低热量的饮食,戒烟酒,希望我的回答能帮到你.YDY
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