睡不着,睡着后也一直在做梦,三四个小时就醒

显示全部楼层 · 2009-5-10 17:09:19

睡不着,睡着后也一直在做梦,三四个小时就醒
女 | 19岁
悬赏20个健康币
来自广东
2009-05-10 17:09:19
2人回复

健康咨询描述：
问题描述:睡不着,睡着后也一直在做梦,三四个小时就醒,就再也睡不着,但白天的精神很好.

千问 · 2009-5-10 17:09:19

您好,这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.

千问 · 2009-5-10 17:09:19

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,