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腰椎间盘突出和腰椎不稳
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腰椎间盘突出和腰椎不稳
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2009-5-11 21:15:09
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腰椎间盘突出和腰椎不稳
保密 | 0个月
来自福建
2009-05-11 21:15:09
2人回复
健康咨询描述:
腰椎间盘突出和腰椎不稳的保守疗法有哪些?必须进行怎样的锻炼?
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千问
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2009-5-11 21:15:09
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请问你腰椎间盘突出确诊了么,也没有拍过片子?如果确诊轻度的腰椎间盘突出,可以通过中医推拿以及牵引疗法来治疗,建议去当地医院针灸推拿科看一下,如果严重了才需要手术治疗了。
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千问
|
2009-5-11 21:15:09
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不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
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