想学跑酷所以希望懂的人给点建议从哪里入手应该怎样学我身高162 体重42kg 力气较小 ...

显示全部楼层 · 2013-7-3 14:05:02

首先练体能，俯卧撑，仰卧起坐，长跑，练两个月后再练跑酷，会比较轻松，而且能避免受伤，最基础的练平衡，定点跳，落地翻滚，鱼跃，懒人跳，猩猩跳，先学会这些，然后在学难得，循序渐进...

千问 · 2013-7-3 14:05:02

猴跳，金刚跳，平时走走路牙子什么的...

想学跑酷 所以希望懂的人给点建议 从哪里入手 应该怎样学 我身高162 体重42kg 力气较小 ...