我要咨迅一下长时间工作和睡觉不规律会是血压上升么,如果作息正常会恢复正常血压么谢

显示全部楼层 · 2009-5-21 16:17:12

我要咨迅一下长时间工作和睡觉不规律会是血压上升么,如果作息正常会恢复正常血压么谢
男 | 24岁
来自北京
2009-05-21 16:17:12
2人回复

健康咨询描述：
问题描述:我要咨迅一下长时间工作和睡觉不规律会是血压上升么. 如果作息正常会恢复正常血压么谢谢

千问 · 2009-5-21 16:17:12

你好,你这情况建议注意调整生活规律.患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.

千问 · 2009-5-21 16:17:12

高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医.尽量吃素,像,芹菜.黒木耳.
一定要少吃盐,戒烟戒酒
早睡,最晚不要超过10点,避免过分激动,一定要坚持锻炼
坚持按时服药,定时量血压,
保持良好的心情
芹素茶也能降血压,建议一定要常喝.
如上都能做到,高血压就不可怕啦 ,祝你早日康复