户外的人是不是特别健康？

显示全部楼层 · 2023-1-30 17:28:52

因为最近一两年身体不太好，据中医的说法是气血两虚，所以很少户外运动了。最近体检，医生又说我需要多运动，这样才会远离亚健康状态。不知道从何时起自己从一个身体很好的游泳健将至现在的弱不经风，自己都想不通。
我特别羡慕人家外出登山，探险，旅游之类的，那是身体棒的体现啊，自己想去可是心有余力不足。我想做个调查，看看这喜欢户外的驴友们的健康状态如何，是不是都特别健康。希望能得到大家的支持。

千问 · 2023-1-30 17:28:52

不完全是，重要的是能让心里健康！

千问 · 2023-1-30 17:28:52

我境况和一楼一样，体质更差，几次想出驴，一看被一大堆东西，身体又差，拖累别人，又缩回去了。我要下决心，即使挂了也要出一次驴。正在运筹中。

千问 · 2023-1-30 17:28:52

心情好，什么都好

千问 · 2023-1-30 17:28:52

呵呵！看你身体条件啦！
出驴也有运动量大小的！
建议要玩先旅游吧！！

千问 · 2023-1-30 17:28:52

运动有助于健康

千问 · 2023-1-30 17:28:52

心情愉快就是最好的药
不过还是要挑选适合自己身体状况的户外运动

千问 · 2023-1-30 17:28:52

我境况和一楼一样，体质更差，几次想出驴，一看被一大堆东西，身体又差，拖累别人，又缩回去了。我要下决心，即使挂了也要出一次驴。正在运筹中。yn4466 发表于 2009-9-25 17:35 [url=https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=5032062&ptid=270637][img]https://bbs.8264.com/static/image/common/back.gif[/im ...
其实你可以先参加一些一日游的活动慢慢的锻炼下体力让后参加一些2日休闲游的久了在慢慢提高就好了装备建议开始玩的时候先租有决心继续玩在考虑买钱多的就一步到位钱少的就慢慢加

千问 · 2023-1-30 17:28:52

其实你可以先参加一些一日游的活动慢慢的锻炼下体力让后参加一些2日休闲游的久了在慢慢提高就好了装备建议开始玩的时候先租有决心继续玩在考虑买钱多的就一步到位钱少的就慢慢加germ 发表于 2009-9-25 19:35 [url=https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=5032726&ptid=270637][img]https://bbs.8264.com/static/i ...{:4_115:}

千问 · 2023-1-30 17:28:52

经常参加我们的活动就健康了{:4_119:}