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(7).提升前轮跳跃 1).从举高前轮开始做起。 ※或者轻举起后轮,利用反作力提起前轮。 2).刹车,上半身向后倾斜。 3).稍微弯曲膝盖及肘,降低重心。 4).一口气起身,跳。 ■练习 如相片把前轮放到高处,然后移动身体跳 1).开始时把负荷加在前轮上让它稳定。 2).逐渐把重心向后移 ,前轮离开。 ※刹前后轮较为稳定。重复练习。
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论坛元老