身高问题

显示全部楼层 · 2012-8-27 20:12:04

11岁151cm，已经超过正常儿童的标准身高了，不用担心，女孩在来月经后会有一两年时间停止长高的，要有心理准备。根据你现有的年龄身高，预测你的身高可以到168cm。给你几点建议：首先、要适当的运动，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球，游泳，摸高（走在路上手触摸两旁的树叶）等都是不错的运动方式。其次、增加营养，多补充蛋白质，如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等白肉、猪牛羊等红肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，对长个子是有好处的。第三、保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活，多些长高的意识与心理暗示也很重要。第四、保证充足的睡眠，是促进长高的又一重要因素，11岁的...

千问 · 2012-8-27 20:12:04

朋友你好！开始担心身高啦？说明你长大了，开始走向成熟了，恭喜你哦！我觉得你不用太担心，你毕竟才11岁，还长呢。现在生活条件好，一般人都会超过父母的。只是11岁来月经，有点早，不过没关系，有人迟就会有人早，是不是？最后告诉你，就算只有一米六几，也会有人喜欢你的，我有几个朋友就喜欢个矮一点的女孩，他们都一米八几呢！就算这样，还是希望你快点长，长高点，加油！...

千问 · 2012-8-27 20:12:04

你去医院骨科拍一个片，看看骨垢线有无闭合，如果闭合了的话就没机会了。其他建议：平常作息要规律，饮食要均衡，多吃高蛋白食物，运动不能停止。不放心的话，你还是去问问医生，毕竟现在的身高还是不很乐观，听取医生的建议，注意不要相信什么增高药，真有这种东西，世界上就没有矮子了（那药里面往往含有很多的激素，对人没有好处）。...