跑1000、800、400米的落脚点，是前脚掌先落地还是脚后跟先落地啊？有图片或视频也可以。谢谢了

显示全部楼层 · 2012-8-27 21:42:17

楼主你好当然是前脚掌先落地了！如果有人告诉你“随便”“看个人情况”千万不要相信！因为你用脚后跟落地会有你好受的！满意就请及时采纳要是有什么问题可以追问我！...

千问 · 2012-8-27 21:42:17

前脚掌落地，田径运动中好像只有竞走脚后跟先落地！！！...

千问 · 2012-8-27 21:42:17

肯定是前脚掌先着地，后脚掌先着地是滚动式，那样多费力，要用摆动式...

千问 · 2012-8-27 21:42:17

1000和800脚后跟先着地发令枪响快起跑；找准位置沉住气；有实力的领着跑；快慢结合是战术；没实力的跟随跑；保持在队伍最中间；极点到来最难受；切莫放弃拼一拼；弯道跟紧直道超；超越别人心要狠；冲刺阶段是关键；加快频率大步幅。400全程前脚掌拔地跑。...

千问 · 2012-8-27 21:42:17

绝对不是脚后跟先着地！至于是前脚掌着地还是全脚掌着地。个人认为应前脚掌着地。依靠脚腕弹力跑。而且你说的这些距离都比较短。全程前脚掌下来完全没有问题。当然和你的身体也有关系。。就算你觉得前脚掌着地累。也应该是先全脚掌着地。之后脚跟抬起。前脚掌蹬地跑出。...